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    歯周病

    • 2018.03.21 Wednesday
    • 15:03

    JUGEMテーマ:健康

    ご訪問いただきありがとうございます。

    食と健康をお伝えしております。

    治癒力マイスターの林誠子です。

     

    今日は、静かな殺し屋!歯周病について

     

    日本人の80%が歯周病になっていますが、気が付いていないし、治療もしていない事実。

    これは、大変です。

     

    菌が血管から血液に全身へ菌が回って行くのご存知ですか?

    菌が回ると糖尿病、心臓病、骨粗そう症、肺炎、歯が抜けていくなどの症状が出てきます。

     

    まず、歯周病チェックです。

     

    1.歯茎の出血

    2.歯茎のはれ

    3.口の中がいつもネバネバ

    4.歯茎が痛い

    5.歯茎がむずがゆい

    6.口臭を指摘されたことがある

     

    ********

    いかがでしたか?

     

    歯周病の原因は?     

    歯垢です。

     

    歯周病の菌は、プロフィロモナス ジンジバルス菌と言って

    歯茎の中でひっそりとしていて、周囲の組織を溶かすのです。

     

    歯肉炎は、出血、歯茎のはれの症状で治ります。

    歯周病は、歯茎が痩せて、歯が抜けていき治らないのです。

     

    ******

    では、歯垢の原因は?

    子供の時の母親の唾液からうつったり、炭水化物、糖、砂糖の食べカスです。

     

    そうです、歯垢を取り除くことが大切です。

    歯の予防先進国スウェーデンの歯のケアからお伝えしていきますね。

     

    1. 歯茎の専用、フロアフロス

    歯茎の1〜2mmの中に入れて細菌を取る

    1. ワンタフトブラシで、歯と歯の境目、1本1本丁寧に磨く
    2. ふつうの歯ブラシで全体を磨く

    以上です。

     

    ******

    歯周病予防を書きますね。

     

    1. 腸内環境を整え、唾液の量と、質、免疫をあげる。
    2. こまめに検診
    3. 飲食回数はだらだら食べない
    4. 奇麗に磨く

    です。

    ******

    一生なるべく自分の歯でいることにより、体のバランスや幸福な

    食事で健康を保つことができますね。

     

    親知らずを入れずに28本の歯

    門歯が8本(果物などをかみきる)

    犬歯が4本(動物性の食べ物をかみ切る)

    臼歯16本(植物を噛み切ったり、すりつぶす)

    歯に合わせて食べ方は?

    15%動物性植物と、85%植物性植物がよさそうです。

     

    *******

    ちなみに、歯石の原因は?

    歯垢と唾液のカルシウムで2日間で硬くなるそうです。

    歯医者さんでとらないと、歯周病や虫歯の原因になります。

     

    虫歯の原因も?

    歯垢で、虫歯菌(シュータンス菌)が歯を溶かし、穴をあけます。

    ですから、歯石、歯垢はよく気にしてくださいね。

     

    最後までお読みいただきありがとうございました。

     

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